Фахівці Центру Життєстійкости навчали методикам релаксації та стресостійкості
У Центрі Життєстійкості Радивилівської територіальної громади відбувся психологічний тренінг «Турбота про себе» для членів клубу «Надвечір’я». Метою заходу було надання практичних інструментів для підтримки фізичного та психічного здоров’я, зміцнення емоційного балансу та підвищення самооцінки.
Під час зустрічі учасники мали змогу ознайомитися з ефективними способами боротьби зі стресом, опановували техніки релаксації та працювали над активізацією власного внутрішнього потенціалу. Особливий інтерес викликала креативна арт-техніка «Квітка ресурсів», яка допомогла кожному візуалізувати та відкрити джерела власної сили, отримати позитивні емоції та відчути підтримку в колі однодумців.
«Такі зустрічі мають величезне значення для нашої громади. Вони нагадують, що турбота про свій психологічний комфорт – це не егоїзм, а важлива складка життєстійкості, здоров’я та щастя. Коли ми піклуємося про себе, ми маємо більше ресурсів для піклування про інших», – зазначили організатори.
Зазначаємо, що Центр Життєстійкості продовжує свою роботу за адресою: м. Радивилів, вул. Кременецька, 1.
